Types of motivation

 

အားလုံးပဲမင်္ဂလာပါ...Beatrix က​နေ ပြန်လည်ကြိုဆိုပါတယ်🥳

ဒီ​နေ့မှာ​တော့ Motivation (လှုံ့ဆော်မှု၊ တွန်းအား)ဆိုတာ ဘာလဲ၊ အမျိုးအစားဘယ်နှစ်မျိုးရှိလဲ၊ ဘာတွေလဲဆိုတာကို shareပေးသွားပါမယ်။ 🌟

Stella တို့ဟာ တစ်ခုခုကို အပြင်းအထန် ကြိုးစားရခြင်းရဲ့ အကြောင်းအရင်းဆိုတာ အမြဲရှိပါတယ်။ ကိုယ်ကသတိမထားမိလိုက်ဘဲ ကိုယ်ရချင်တဲ့အရာကို ရဖို့အတွက် ကြိုးစားလိုစိတ်ရှိ​အောင် လှုံ့​ဆော်ပေးနေတဲ့ အရာကို တွန်းအားလို့ ခေါ်ပါတယ်။ 💪

ဥပမာ ကိုယ်က လေ့ကျင့်ခန်းတွေ အရမ်းလုပ်တယ် dietလုပ်တယ် အဆီအစိမ့်တွေကို ရှောင်တယ်။ ဒါဆို ဘာလို့ အဲ့ဒါတွေကို လုပ်တာလဲ???🤔

ခန္ဓာကိုယ်လှချင်လို့ အချိုးအစားကျချင်လို့ ပိန်ပိန်သွယ်သွယ်ဖြစ်ချင်လို့..... ဒါ​တွေက motivationတွေ ဖြစ်တယ်။ အဲ့ဒီတွန်းအားကြောင့်ပဲ ကိုယ်က ​​လေ့ကျင့်ခန်း​တွေလုပ်​နေရတာ​ပေါ့။ 🤨

Motivation (လှုံ့ဆော်မှု၊ တွန်းအား) မှာ အဓိကအားဖြင့် intrinsic motivation( အတွင်းကနေလာတဲ့ လှုံ့ဆော်မှု၊ တွန်းအား) နဲ့
extrinsic motivation( အပြင်ကနေသက်​ရောက်တဲ့လှုံ့ဆော်မှု၊ တွန်းအား) ဆိုပြီး ရှိပါတယ်။

1️⃣Intrinsic motivationဆိုတာက အရာတစ်ခုကို ကိုယ်နှစ်သက်သဘောကျလို့၊ ကိုယ်စိတ်ဝင်စားလို့၊ ကိုယ်လိုချင်လို့ လုပ်တာဖြစ်ပြီးတော့ ဆုတွေ၊ ချီးကျူးစကားတွေ မလိုဘဲနဲ့ အမြဲနောက်ကနေ တွန်းအားအဖြစ်ရှိနေတာပါ။

ဒါဆိုရင် intrinsic motivation မှာ ဘယ်လိုအမျိုးအစား​တွေပါဝင်လဲ?

📍Competence & Learning motivation

ဥပမာ ကိုယ်က ရာထူးတိုးချင်တယ်ဆိုပါစို့။ ဒါဟာ
skillsတွေ၊ ဗဟုသုတတွေ၊ အသစ်သစ်သော အကြောင်းအရာတွေကို သင်ယူချင်လို့ ရာထူးတိုးချင်တာ၊ ပိုက်ဆံပိုရချင်လို့၊ အာဏာပိုပြချင်လို့ ရာထူးတိုးချင်တာ မဟုတ်ဘူးဆိုရင် Competence & Learning Motivationဆိုတဲ့ အတွင်းကနေ လာတဲ့ လှုံဆော်မှု၊ တွန်းအားအမျိုးအစား ဖြစ်တယ်။🧏‍♂️

ဒါကို​တော့ အကောင်းဆုံး motivator ၊ အရမ်းကို တန်ဖိုးရှိတဲ့ motivator လို့တောင် ပညာရှင်တွေက ​ဆိုကြပါတယ်။ 😉

📍Attitude Motivation

သူကတော့ သူများပျော်ရွှင်ရင် သူပျော်ရွှင်တယ်။ အပြင်ဘက်ကနေလာတဲ့ လှုံ့ဆော်မှု တွန်းအား Extrinsic motivationနဲ့တူတယ်ထင်ရပေမယ့်လည်း တကယ်တမ်းက မတူပါဘူး။ သူများကို ကူညီနေရရင် သူကိုယ်တိုင်လည်း​ပျော်တဲ့ လှုံ့​ဆော်မှုအမျိုးအစား ဖြစ်ပါတယ်။ 🥰

ဥပမာ ကိုယ်က ဟင်းချက်ရတာပျော်လို့ ချက်တယ်။ ကိုယ့်ဟင်းကို သူများမြည်းလိုက်လို့ သဘောကျနှစ်သက်တယ်ဆိုရင်လည်း ပျော်တယ်။  နောက်ကျတော့ ကိုယ့်ရဲ့ ဟင်းက အရသာရှိတယ်ဆိုတယ်ဆိုပြီး ထပ်ချက်ဖြစ်တယ်။👩‍🍳

📍Achievement Motivation

ဖြစ်ချင်တဲ့ အိပ်မက်တွေ ရည်မှန်းချက်တွေ ဖြစ်မြောက်အောင် တွန်းအားပေးနေတဲ့ လှုံ့ဆော်မှုအမျိုးအစားဖြစ်တယ်။
သူက ဆု​တွေဘာ​တွေရဖို့ကို အဓိကမထားပဲ ကိုယ်လုပ်​နေတဲ့အလုပ်၊ ကိုယ့်ကို​ပေးအပ်လာတဲ့ တာဝန်ကို အောင်​အောင်မြင်မြင်နဲ့ပြီး​မြောက်ဖို့ စိတ်အားထက်သန်တဲ့ သူ​တွေဖြစ်ပါတယ်။ 🤓

 📍Creative Motivation

ဒါက​တော့ သူများတဲ့မတူဘဲ ထူးခြားချင်တဲ့ လှုံ့ဆော်မှုမျိုး တွန်းအားမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ သူက ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထူးခြားတဲ့ပုံစံမျိုးအဖြစ် ဖော်ပြခြင်းနဲ့ တူပါတယ်။ သူများနဲ့ မတူအောင် ပုံဆွဲချင်တာတို့ ၊ စွန့်ဦးတီထွင် စီးပွားရေး လုပ်ငန်းရှင်တို့ ဖြစ်ပါတယ်။ 🧐

📍Psychological Motivation

ဥပမာ ကိုယ်က တစ်ယောက်ယောက်ကို ဖြစ်စေ၊ အဖြစ်အပျက် တစ်ခုခုကို ဖြစ်စေ မေ့အောင် အပြင်းအထန် ကြိုးစားတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ်မသိတဲ့ လှုံ့ဆော်မှု၊ တွန်းအားက ပြန်မှတ်မိအောင် တိုးတိုးလေး သတိပေးနေတယ်။

2️⃣ Extrinsic Motivation ဆိုတာက​တော့ အပြင်က လာတာဖြစ်တဲ့အတွက် တစ်ယောက်ယောက်က ချီးကျူးတာကို ခံချင်တာ၊ အသိအမှတ်ပြုတာ ခံချင်တဲ့ လှုံ့ဆော်မှု တွန်းအား ဖြစ်ပါတယ်။ Extrinsic မှာ​ရော ဘယ်လို mativation မျိုး​တွေပါလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ရ​အောင်။

📍Incentive Motivation

ဆုတွေ၊ ဘောနပ်စ်ကြေးတွေ ပေးခြင်းဖြင့် လူတွေကို တွန်းအားပေးတယ်။ လုပ်ငန်းခွင်​တွေမှာဆို ဒီလို တွန်းအားမျိုးက employee ​တွေအတွက် အ​ရေးကြီးပါတယ်။ 🤑

📍Fear Motivation

သူက ကြောက်စိတ်ဖြစ်အောင် လုပ်ပေးတဲ့ လှုံဆော်မှုမျိုး ဖြစ်တယ်။ နည်းနည်း အဆိုးဘက်​ရောက်သွားပေမယ့်လည်း စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတွေမှာဆို အရမ်းအသုံးဝင်တယ်။

ဥပမာ ပေးထားတဲ့တာဝန်ကို သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ မပြီးရင် လစာလျှော့တာတို့ ရာထူးမတိုးတာတို့ ဆုမပေးတာတို့ လုပ်တဲ့ လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်တယ်။ 😒

📍Power Motivation

`တံငါနားနီး တံငါ၊ မုဆိုးနားနီး မုဆိုး´ ဆိုတဲ့အတိုင်း ဒီလို လှုံဆော်မှုတွန်းအားရှိတဲ့ လူတွေဟာ သူတို့အနီးနားမှာ နေတဲ့သူတွေအပေါ် မူတည်ပြီး သူတို့ဘဝဟာ ပြောင်းလဲသွားကြတယ်။ 👥

ကိုယ်နဲ့ အတူနေတဲ့သူဟာ စိတ်ထားကောင်းတဲ့သူဆိုရင် ကိုယ့်ကို ကောင်းတဲ့သူ ဖြစ်လာအောင် အဲ့လူက တွန်းအားပေးနေတယ်။ ဆိုးတဲ့သူနဲ့နေရင် ကိုယ့်ရဲ့ စရိုက်တွေက ဆိုးရွားလာတယ်။

လူတိုင်းမှာ ကိုယ့်အပေါ်ကို အင်အားတွေပေးနေတဲ့သူ၊ ကိုယ်လေးစားရတဲ့သူဆိုတာ ရှိမှာပါပဲ။ သူပြောနေကျစကားတွေက ကိုယ့်ကို သူ့လိုဖြစ်လာအောင် တွန်းအားပေးတာမျိုးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။🙀

📍Affiliation & Social Motivation

ကိုယ်ပေါင်းသင်းနေတဲ့သူဟာ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်နဲ့ထိတွေ့နေတဲ့ အုပ်စုတစ်ခုဟာ ကိုယ့်ကိုအမြဲတမ်း အားပေးနေတာ၊ ကိုယ်ဘာလုပ်လုပ် အမြဲတမ်း အနားမှာရှိပေးတာဟာ ကိုယ့်ရဲ့ စစ်မှန်တဲ့ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေဖို့အတွက် လှုံဆော်မှု တွန်းအား ဖြစ်ပါတယ်။ 🥰

ဒါဆိုရင် ကိုယ့်မှာ စိတ်ခံစားမှုအတွင်းကလာတဲ့လှုံ့ဆော်မှု ရှိတာလား? အပြင်ကလာတဲ့ လှုံ့ဆော်မှု ရှိတာလားဆိုတာ သိသွားလောက်ပြီလို့ ​မျှော်လင့်ပါတယ်။

Stay Safe Everyone.😘

Written by
#StellaPyae

Ref: https://www.evantarver.com/types-of-motivation/#:~:text=Intrinsic%20and%20extrinsic%20motivation%20are,types%20driven%20by%20external%20rewards.